Primera semana

Hoy se cumple mi primera semana de dieta y ejercicio.

Ha ido bastante bien. Como objetivo prioritario me puse dejar de picar entre horas. Esta es mi dieta:

• Desayuno: Café y algo más (fruta, iogurt o una tostada)
• Media mañana: Fruta
• Comida: Normal, aunque algo menos de cantidad.
• Merienda: Fruta
• Cena: Normal, aunque algo menos de cantidad.

Es decir, sigo comiendo de todo, aunque procuro escoger aquellas cosas menos calóricas (ensalada en vez de pizza, algo a la plancha en lugar de con salsa, gazpachos, etc.)

También me he apuntado al gimnasio. Bueno, de hecho ya estaba apuntado, y había ido 3 veces en tres años. Ahora, además de pagarlo, voy a diario. La semana pasada fuí todos los días y corrí en cinta (aproximadamente 45 minutos a 7,5 km/h).

Estoy muy animado. Me gusta la nueva vida.

Esta mañana he pesado 97,2 kilos.