El "peso ideal" es aquel en el que no estamos ni gordos ni flacos. Es el peso en que nuestro cuerpo estará en un estado más saludable. Evidentemente, depende de muchos factores (sexo, altura, edad, estilo de vida...).
Mi peso ideal está entre 70 y 75 kilos. Es decir, que me sobran entre 20 y 25 kilos...
En algún sitio he leído que eso equivale a tener una obesidad de tipo I, es decir, es peor que un sobrepeso, pero mejor que una obesidad mórbida.
Hoy al levantarme pesaba 96,6 kilos.
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