Estas últimas semanas he tenido el blog olvidado, por lo que ahora tengo que poneros al día...
Estas dos semanas he seguido a raja tabla la dieta que me fijé, y sólo me la he saltado en ocasiones justificadísimas... Paellas con los amigos, aniversario de bodas y otros eventos sociales. De hecho, también he disfrutado de esas cenas, y he estado los días previos impaciente de una comida como Dios manda.
También he seguido yendo al gimnasio diariamente. Sólo corro en la cinta. Hoy he quemado 1000 calorías (1h:20). Al principio pensaba que nunca pasaría de las 600 calorías (50 min), y ahora termino estupendamente entrenamientos más largos...
Cumplí el reto que me fijé. El 31 de julio pesaba 86,6 kilos, por lo que ya puedo decir oficialmente que no soy un obeso. Tengo sólo algo de sobrepeso... Y conseguiré el peso recomendado antes de final de año. De momento, estaré encantado de rebajar los 83 kilos 82 kilos a finales de agosto (no será fácil, tengo vacaciones).
Os dejo la gráfica con la evolución de peso durante estas 7 semanas y pico:
No es la primera vez que pierdo peso. Otro día os pongo la gráfica de los últimos 10 años... Es peor que el Dragon Khan.
Esta mañana he pesado 86,4 kilos.
Sigue así!!..y verás como antes de fin de año dejas de tener sobrepeso jejeje..
ResponderEliminarUn abrazo
David
Y espero no haberlo recuperado para Reyes... :-)
ResponderEliminarJEJEJE, vaya humor que tienes. Eso es lo peor, los rebotes, ahora bajo peso, ahora subo...
ResponderEliminarYo solo he tenido 2 bajadas de peso con sus respectivas subidas, en unos 15 años. Lo malo es que en esos 15 años "en bajada" solo habré estado un par.
Esta va a ser mi refinitiva (por mis webs), y espero que también sea la tuya.
Guardo el registro de mis pesos... Y cuando estoy a dieta me peso diariamente...
ResponderEliminarEl 1 de setiembre del 2003 pesaba 87 kilos
En 4 meses perdí 15 kilos. Es decir, el 1 de enero del 2004 pesaba 72 kilos!
Y en 15 meses los volví a recuperar. El 1 de marzo del 2005 volvía a pesar 87 kilos.
Pero no me conformé con sólo 87... Y llegué a los 100 kilos en abril del 2009...
¿Cómo quieres que no me lo tome con humor?
Pero esta será la redefinitiva.. Ya tengo el truco. No dejaré de pesarme cuando haya conseguido el peso ideal.
Bueno, aquí hay material para varios posts...