Ya ha terminado la octava semana de dieta y ejercicio, y ya llevo perdidos 14 kilos. O sea, que muy bien.
Había leído que las primeras semanas se perdía muy fácilmente, y que luego costaba más. De momento, a mi no me está sucediendo así. El esfuerzo que realizo es similar, y es perfectamente asumible. Intento comer bien (aunque raciones pequeñas) y hacer ejercicio diariamente.
Hoy, por ejemplo, he desayunado un bol de cereales con leche semi, me he tomado una manzana a media mañana, un plato de pasta con atún para comer, y he cenado una hamburguesa con una tostada de pan. mmmm.. que buena que estaba la hamburguesa. Y he corrido una hora (últimamente salgo del gimnasio y corro por el campo, me está gustando).
Os dejo una gráfica con el peso que he ido perdiendo cada semana:
Esta mañana pesaba 85,0 kilos.
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